Weekly 3【自己変革準備】 いきなり何か変えようと思っても難しいですよね。 コロナ太り？在宅太りで明日から5kmランニングするって意気込んでも翌日には忘れていたり、また明日から・・・っていう人も多いのでは。 だから、まずは小さな習慣から変える。例…

本日は、MUP Weekly 2！ インプットばかりでアウトプットの時間をうまく作れていなかったので、反省です。 アウトプットするまでがインプット、「インプット＝インプット＋アウトプット」を忘れずに習慣化させましょう。 【未来把握】 Weekly 2のテーマは「…